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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Nueces, formulado, trigo-basan, sin sabor, con añadió sal.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Nueces, formulado, trigo-basan, sin sabor, con añadió sal

Nueces, formulado, trigo-basan, sin sabor, con añadió sal es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, formulado, trigo-basan, sin sabor, con añadió sal se enumeran a continuación.

Agua	2.5 g	2.5%
La energía (calorías)	622 kcal
Energía (julios)	2602 kJ
Proteína	13.82 g	13.82%
lípido total (grasa)	57.7 g	57.7%
Ceniza	2.3 g	2.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	23.68 g	23.68%
Fibra, dietética total	5.2 g	5.2%
Calcio, Ca	26 mg	0.03%
Hierro, Fe	2.4 mg
El magnesio, Mg	58 mg	0.06%
El fósforo, P	371 mg	0.37%
Potasio, K	318 mg	0.32%
Sodio, Na	505 mg	0.50%
Zinc, Zn	2.94 mg
Cobre, Cu	0.18 mg
El manganeso, Mn	7.919 mg	0.01%
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.3 mg
Riboflavina	0.3 mg

Nutrientes en Nueces, formulado, trigo-basan, sin sabor, con añadió sal